Day91 #180 BSWi Hous2@K.Miho(YSC) ★★★
Day91 #181 BB2 EDM@K.Naoki(YSC) ★★★★
一進一退を繰り返しているコンディション。まあ少し良くなった段階でまたレッスンやってるので当然か(苦笑)
あまりYSCでは提供がない(というか、私に縁のない？)Wi-Hous2。Wiの中では脚への負荷は控えめながらもクランチが4曲ある構成。「Azkita」からの4曲(クランチ2曲込)がピークなんですが、この日はやはりこのパートがキツかった...。最近はツイストもシンドくてこれが疲労なのか、弱ってるのか、太ったのか...(涙)
からのEDMが、またキツい。この4日て3レッスン目(爆)ほんとに、これをほぼ毎日やっていくK.Naokiさん凄いわ...。強度が高いのは2曲目、3曲目、7曲目とラストの8曲目。後半は疲労の蓄積もあってやはり負荷が高い。7曲目のスタファからの64カウントPos3 Run*2(Runのあともスタファ7)、ラストの64, 96のPos3 Runが苦しい。この日は脚回ってないなぁ、と思いながらのRunでした。Wiの後ということもあり腹筋というか体幹がMAX疲労。
Runじゃないけど、結構長め高速タピバのEDM 3曲目をどーぞ。
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