Day142 #301 BB1 Comp3@F.Ayaka(KOK) ★
Day142 #302 BB2 LDGG 2@Hinata(KOK) ★★
Day142 #303 BSW House3@S.Akane(YSC) ★★
Day142 #304 BSB Regg1@K.Naoki(YSC) ★★★
連日の4レッスン！ただ、BB3がなくBB1をこなしたので強度的には前日より抑えめ。
★1つにしましたが、F.Ayakaさんの1-Comp3は、BB2の強度とはいいませんが、BB1.8ぐらいはある感触。速いダブルタイムやRun、クランチまである盛りたくさんBB1。F.Ayakaさん、MKG以外のレッスンは久しぶりということもあってかテンション高く(私の勝手な憶測)、非常に楽しかったレッスンでした！
Hinataさんの力強い「だ～ぶるたーいむ」を聞いたあとは、S.Akaneさんのリリース！新プログラムのW-House3。クランチは3曲。L&Sのように2曲続けてクランチ、という箇所があり曲間はクランチダウンキープ。W-House2のような速いシングルカウントのツイストがあり、このコリオがなかなかに強度あるな、と思いました。脚の方は、プログラム後半でRunが組まれていてダンベルまでPos3->Pos2のRunが2セット。ただ間隔が短いので息があがったままもう1セットと言う感じ。ラストの曲でもRunがあった気が。(もう少し把握をすすめます。)
4本目はK.Naokiさんのチューブレゲエ。楽しいしかない、のですがダンベルが強度感じた！疲れもあってか汗が止まらなかった...。
Hinataさんの「だ～ぶるたーいむ」が耳に残ってるLDGG2のこちらを。このダブルタイムはそんなに速くないです。
＼ 最新情報をチェック ／
