Day169 #361 BSW House3@S.Akane(YSC) ★★★
Day169 #362 BSL Deep4@N.Ai(KOK) ★★★
Day169 #363 BB2 House4@S.Hinako(KOK) ★★
3連休からの蓄積もあってか、体重ためな１日。
朝活W-House3は、5曲目、9曲目にコリオされているツイストがハード。かなり長い時間、シングルでのツイストを続けるので腹筋へのダメージがなかなか。この状態でこの後に控えるRun2曲をこなすのもまたキツかったー。ただセトリはかなり良き。特にクランチ曲がビート効いた感じでついつい体を揺らしたくなる感じ。クランチでないコリオもやってみたい感じ。
夜活1本目は、L-Deep4。4曲目とラストに控えるロングのPos3ダブルタイムが肝。この日の体感としては4曲目の方が若干速いかな。そして4曲目の方では少々遅れていたかも...。ラストのPos3では引いて脚をまわす感覚を感じられたので、それほど速くないPos3ではこの感覚を掴み続けたいもの。良く言われるように意識は脚を大きく回す(お尻も使いながら)感じ。
ラストはS.Hinakoさんの2-House4。レッスン前に、ラスト前L&Sのトルクの話をふったところ、この日も個人的にいただきました！忠実に遵守したのですが、キツかった(笑)ただラストのRunも振り絞ってやりきってきました！次回以降もよろしくお願いしますっ！
W-House3、クランチ3曲目のこちらを。クランチでないコリオでこなしてみたい一曲。
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