Day175 #378 BSWi House1@Reika(YSC) ★★★
Day175 #379 BSB HipHop2@N.Ai(KOK) ★★★
朝活は、ReikaさんのWi-House1。脚は頑張れたものの、クランチ＆ツイストが...。特にこの日はツイストが壊滅的にダメ。腰痛！？なのか筋肉痛なのか、ひねると脇腹が痛い...。というわけでかなり浅めになってしまった。時間をおけば治るかしら...。
夕方は、N.AiさんのチューブHH2@2回目。初見時に後ろ半分が強度強め、と把握できたので意識( = 覚悟)して。やはり6曲目以降、チューブ1曲、ダンベル1曲含めラストまでなかなかの強度。やはり2回目のチューブコリオが強度高く、チューブを脇の下に通してチェストプレス&ショルダープレス。これがなかなか。上腕二頭筋がやられます。
Wi-House1のラスト。シングルのツイストがこの日は本当にキツかった。
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