Day14 #33 BSL R&B 1@S.Kaori(KOK) ★★
Day14 #34 BB2 10s 4@Masa(KOK) ★★
初めてのL-R&B1。BB2 R&Bは 1, 2とも息が切れるようなコリオはないものの、負荷はしっかりでR&B1。BB2 R&Bは 1, 2とも息が切れるようなコリオはないものの負荷はしっかり。なのでL-R&Bも同じ感じだろうとのぞんだのですが、イメージ通り。BPMが低めなので息が切れるようなコリオはないものの、基本Pos3で長めにこなすので、体をしっかり動かして汗もかけます。やはりLなのでBB2よりは脚への負荷は少し高めかも。心拍があがらないもののしっかり汗かける、これも良プログラムだな、と。
2本目はMasaさんの10s4。久しぶりでしたが、やっぱり強度を感じるっ。
10s4 5曲目のスタファが厳しい、こちらを。
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