3日連続のBSB EDSR。含めた朝活、夜活とも2レッスン、計レッスンの一日。
Day45 #123 BSB EDSR@S.Hinako(KOK) ★★★
Day45 #124 BB2 10s 3@S.Hinako(KOK) ★★★
Day45 #125 BB2 R&B 2@K.Riho(KOK) ★★
Day45 #126 BB2 NOW 3@Kiko(KOK) ★★★
朝活：3日連続BSB EDSRとBB2 10s3
朝は、Informationとしては昨日からYKHへ異動、となっているのですがKOKでレッスンされてるS.HinakoさんのチューブEDSRと10s 3。7曲目「Regret」のチューブコリオが私にはかなり効いていて、3日連続ということもあり肩甲骨の周辺が...。効果がある証左だと思っております。S.HinakoさんのEDSRは歌ってくれるパートが多くて良いな、と感じています。10s 3はいつもより負荷を感じてしまいました。
夜1本目：BB2 R&B2でじわ汗
夜の1レッスン目はK.RihoさんのR&B 2。以前から書いているとおりスローテンポな曲がほとんどで息があがるようなコリオはないものの、しかししっかりと汗はかける良プログラム。この日もしっかり滝汗でしたが、朝同様いつもより負荷を感じてしまいました。
夜2本目：BB2 NOW3で脳トレ
2レッスン目は脳トレプログラム、KikoさんのNOW 3。4曲目「No Broke Boys」まではノーミスでこなせてイケる、と思ったのも束の間。5曲目「Chop Dem Down」、9曲目ダンベルの「12 to 12」、ラスト前「Camera」で1ミスづつ...。特に「Camera」はコリオ自体がすっ飛ぶ(分かってない)という状況でした。KOK 2日目となったKikoさん。昨日同様しっかりオンバイクしながらも、スマイルが増えて良きでした。
夜の2レッスンで大量滝汗。明日から寒くなるようで変わるかな。
NOW 3で、把握がしづらかった(ここまでは)4曲目の、コチラを。
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