SPRからいらしたNanaさんの貴重な2レッスン。どちらもなかなか受けられないレアプログラムでした。
Day113 #285 BB2 90s 2@Nana(YSC) ★★
Day113 #286 BSB Deep 1@Nana(YSC) ★★
BB2 90s 2｜4年ぶりのレアプログラム
90s 2は、なんと4年ぶり4回目のレッスン。提供しているインストラクターさんが非常に少ないことも有り、本当にお目にかかるのが珍しいレアプログラム。レッスンが始まり曲が流れてきても全く覚えていない...。かつ、「90s」というジャンルであるものの曲もあまり聞き覚えが...。ラストソング「I Will Always Love You」が流れてきた際には、最終盤の強度が高くがヤバいことを思い出しました。Pos3のダブルタイムなのですが、想像より長く厳しさ高し。3曲目「The Sign」、7曲目「If」に少し速めのタップバックが組まれていますが、それほど恐れなくて良いと感じました。
Nanaさんの伸びやかな歌声にノセられ、ラスト以外はにこやかにこなせた気持ち良いレッスン。
BSB Deep 1｜フォーム修正で腕が崩壊
2レッスン目もお見かけする機会が少ないチューブDeep。開始直前にダンベルコリオがプルオーバー4分オーバーと聞かされて驚き...(完全に失念)。3曲目「Envolée Lyrique」がそのプルオーバー、サイズアップしてチャレンジ。始まりはこなしそうな手応えだったのですが、やり方が正しくなかったようでNanaさんより修正。腕を上げ切らず、45度くらいでキープするように、とのことですが、むちゃくちゃキツい....。左腕はこの指示通り、フルでこなしたら崩壊...。この曲で腕は死亡。曲が終わってNanaさんに顔を覗きこまれました(笑)。その直後の「whoa (mind in awe)」のタップ&プッシュは、腕が死亡気味ながらしっかりこなせましたが、8曲目「The Finishing」のキックバックが地獄の長さ。これは分かっていたのですが、特に弱い右は終盤はしっかりと伸ばし切れませんでした。
あと、5曲目「BREAK LAW」でのラットプルも上げ切らないようにと修正を頂きました。
脚への負荷ははそれほどですが、腕は厳しいっ。Nanaさんに修正いただいた点に気をつけて今後継続。そしてちょっとした違いですが、これが大きな鍛錬の差になるんだな、と改めて。「正しく動かす」ことの重みを、改めて痛感したレッスンでした。
腕が死んだ、コチラを。
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