Kikoさん2レッスンからK.Rihoさんの新リリースへ。やれそう、と思った瞬間、最後逆転負け(笑)。
Day121 #304 BSB Reggae 1@Kiko(KOK) ★★
Day121 #305 BB2 10s 4@Kiko(KOK) ★★
Day121 #306 BSWi House 4@K.Riho(KOK) ★★★
BSB Reggae 1｜なぜか毎回想定よりキツい
1レッスン目はチューブレゲエ。リリース時にはKikoさんと強度はそれほどですよね、と話していたわけですが。この日もキツい。脚的には「Island Boy」と「Bring the Beat」です。腕的にはプッシュアップが多いのがキツい。ラスト前「Pineapple Wine」の1-3-5-7のタップバックとシングルのプッシュアップがなかなか。この曲のタップバックは1 & 5ではなかったかな...。なぜか想定より強度を感じている今日このごろ、です。
BB2 10s 4｜Runが少し慣れてきた...?
2レッスン目はだいぶ慣れた2-10s 4。プログラムのは入は穏やかなんですが、3曲目「Stay The Night」でRun。毎回書いている「i」のスタンディングファストはだいぶマシになりましたが、「Atmosphere」とラスト「Gold Dust」でRun。特に「Gold Dust」はBB3に組まれている曲で、たしかコリオもほぼ同じ。この曲含め、今日のKikoさんは脚が回っていたなー。こちら負けじと踏ん張りました。少し体感を使い、体を持ち上げるカタチでRunができるようになった手応えあり。
BSWi House 4｜余力を奪ったAxel F
3レッスン目は、K.Rihoさんのリリース。Wi-House 4!!脚よりもクランチが、という印象のプログラム。予想通りクランチは前半と中盤それぞれにクランチが2曲続く箇所があり、もう1箇所はラストの計3セット。この日は、9曲目「YEAH」までは、脚もクランチも余力をもった状態でこなせて、ラストに向かって良い感じ、だと思っていたのですが、覆されたのが10曲目「Axel F」。Pos2アンダーグリップのダブルタイム＋エルボダウン、さらには追い込みのPos3 Run 64カウントで余力を見事にはきだしました(笑)そのままこのプログラム最大の山場「Grow Up」で息があがり、ラスト「Pantheon II」のクランチは息も絶え絶えでした...。
余力を奪った懐かしいこちらを。
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