この日も4レッスンでしたが、朝・夕・夜に分散したおかげか、思っていた以上に最後までしっかり動けた一日でした。
Day139 #350 BB2 MICHAEL@Kiko(KOK) ★★
Day139 #351 BSB Reggae 1@Kiko(KOK) ★★
Day139 #352 BB2 BRIT 2025@F.Ayaka(YSC) ★★
Day139 #353 FEEL DEEP 2@Kyoko(YSC) ★★★
BB2 MICHAEL｜細かなコリオが身体に入ってきた
朝活、Kikoさん2レッスン。MICHAELから。FEEL的には３日連続！となりましたので、1曲目「Bad」でタップバックにすぐ移るコリオや、2曲目「The Way You Make Me Feel」のアップバック、エルボーレフトライトなど、細かく変わるコリオも覚え出してきた手応え。ダンベル「You Rock My World」は長く感じますし、終盤に控えるシングルカウントのチェスト、ショルダーのコリオが負荷高いな、と。
続いて、チューブレゲエ。やはり、楽しいしかない！プログラム。2レッスン目なのでもちろん疲労感ありましたが、楽しさが勝った感覚。3曲目「Turn Me On」、8曲目「Island Boy」の速いコリオもしっかり。かつ、それほど速くなく感じたのでコンディション良いか？と思ったら、11曲目「Pineapple Wine」でのシングルのタップバックが堪えてしまいました...。
時間をあけての夕活はF.AyakaさんのBRIT 2025。勝負所は「Guess」。64カウントあたりまではついていきましたが、その後は...。その後のダンベルも長いっ。
FEEL DEEP 2｜把握できると見えてくるもの
更に少しお休みしてラストはKyokoさんのFEEL DEEP 2。APRIL FEELで受けた時はFEEL史上最強強度だと思ったのですが、この日は4レッスン目にもかかわらず、そこまでの絶望感はありませんでした。おそらく、事前にある程度把握できていたことが大きかったと思います。全18曲構成、ダンベルは1曲、その後に2曲。Runはナシ。というものの60分レッスンでもあり、しっかり強度は感じます。今回、特に私が感じたのは通常ではあまり長くキープしない姿勢( = Pos1や2)での立ち漕ぎが多く、体幹で支えておらず脚を使っているようで、かなり消耗してたな、と。改めて体幹鍛えねば、と思いました。
レッスン前にセトリを聞き流しもしたのですが、DEEPですけど曲は良いなと感じたFEEL DEEP 2。苦手に感じる方も多そうですが、私はHIGH 2よりこちらの方が好みかもしれません。
朝活から夜活まで4レッスン。それなりに疲労はありましたが、うまく間隔を空けたことで最後までしっかり動けました。特にFEEL DEEP 2は以前より冷静に向き合うことができ、自分の課題も改めて見えた一本。汗をかきながらも収穫の多い一日だったと思います。
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