朝はF.Ayakaさんで2レッスン、夜はAsukaさんのComp8。朝に見つかった課題を夜にすぐ修正できた、収穫の多い一日。
Day173 #430 BB2 Comp 8@F.Ayaka(YSC) ★★
Day173 #431 BB2 Soul 2@F.Ayaka(YSC) ★★★
Day173 #432 BB2 Comp 8@Asuka(YSC) ★★
BB2 Comp8｜脳トレコリオに苦戦
朝活1レッスン目はBB2 Comp8。強度は比較的控えめですが、この日は脳トレコリオの洗礼を受けました。
3曲目「Possible」の4-2-2スタンディングファストは、頭では理解しているものの体が反応せず、1セット目はぐちゃぐちゃに...。さらに9曲目「We're On Our Way」のダンベルでは、片手で行うオフビートのチェスト＆ショルダーはタイミングこそ合っていたものの、動きがどこかぎこちない感じでした。
BB2 Soul2｜想定以上にハード
続いてはBB2 Soul2。
こちらはしっかり強度を感じるプログラム。3曲目「Against All Odds」、ダンベル前「I Like It Like That」、ラスト「Rasputin」のPos3ダブルタイムが、それぞれ山場になっています。「Against All Odds」の全ポジションハンドルタップ、「I Like It Like That」の長めのPos3、そして「Rasputin」の高速Pos3ダブルタイム＋エルボーダウンと、終盤まで気が抜けません。さらにダンベルもなかなか強烈。チェストプレスとフロントパンチが中心なので、終わる頃には二の腕にしっかり効いていました。
BB2 Comp8｜朝の反省をすぐリベンジ
夜活はAsukaさんのComp8。
朝に一度受けていたこともあり、「Possible」の脳トレコリオはしっかりクリア。ただ、脚の疲労はかなり残っていて、ダンベル前「New Memories」のRunは回っているのか回っていないのか、自分でも手応えが薄い状態でした。それでもAsukaさんは、キツいパートでもスマイルを絶やさず背中を押してくれるようなインストラクション。先日のWi-Hiphop1でも感じましたが、この前向きな雰囲気がとても心地良いですね。
朝にできなかったことを夜には修正できたのは大きな収穫。そして改めてSoul2は「BB2だから」と侮れない強度でした。こういう一日一日の積み重ねが、少しずつ次につながっていくのだなと思いました。
Comp8、脳トレコリオのこちらを。
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