Day128 #266 BB2 LDGG 2@S.Aakne(YSC) ★★
Day128 #267 BB1 House4@S.Aakne(YSC) ★
Day128 #268 BB2 Comp6@K.Naoki(YSC) ★★
極端な疲労を感ぜずにしっかりと3本こなしきった1日。ある意味達成感高い。(今は筋肉痛になっていますが...)
2-LDGG 2は、全体の強度は高くない(BPM低めゆったり曲もしっかりある。)ですが、Pos3が多めかなと思うのと3曲目とラストが高めの強度設定。（ダンベル前7曲目も少し高い)3曲目は少し早いダブルタイム32カウント -> 長めスタファ -> 32カウントPos3ダブルタイムという曲の最後が勝負所。ラストは1曲まるまるPos3ですが、それほど速くはないので頑張って！
1-House4 はプラクティスも含めセトリが好み。BB1なので脚の速いPos3はなく、速めPos2が2曲程度ある強度です。この日は、しっかりとフォームを見直し( = お腹に力をこめ続けて )、こなせて手ごたえ。
からの2-Comp6で、BB1の成果かこちらもかなりしっかりとこなしきれた手ごたえ。プッシュ＆プルだったり、ダンベル、Runなど息が上がる場面も当然ありましたが、★としては2つでよいかな、と。
1-House4のプラクティスパート最終曲。プラクティスパートは、ほぼ同じ動きが続くので意外と鍛えられるな、と。
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