Day140 #295 BB2 R&B2@S.Akane(YSC) ★★
Day140 #296 BSB 10s1@S.Akane(YSC) ★★
5連戦明けの朝は適切な強度の2レッスン。
R&B2もチューブ10sも、強度が低すぎず高すぎずでちょうど良いな、と思っています。
R&B2はスローテンポなセトリなのでダブルタイムでも比較的ゆっくりめ。ながら滞空時間は長め( = Pos3が多い )ので、Pos3が苦手な方、慣れていない方にも与し易いのではと思います。
チューブ10sはダンベル前8曲目「Rude」からダンベル挟んでラスト11曲目まで、少し脚が速い立ちこぎのセットが続きますが、そこに至るまではPos3はあれどシングルタイムのコリオで組まれています。(4曲目、「Chandelier」はダブルタイムだったか...)
朝から体を動かし汗もしっかりかいて、気持ちよく終了。
チューブ10s、前半にある脚が速いこちらをお聞きください。
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