Day295 #669 BB2 Xmas 4@O.Manami(KOK) ★★★
Day295 #670 BSL Deep 3@O.Manami(KOK) ★★★
Day295 #671 BSBi Deep 1@Rin(KOK) ★★★
朝活2本。なんですが前日KOKの最終レッスンからの朝イチレッスン。好きでやってるんですが、9時間後にスタジオに舞い戻るという...、なにやってるんだか(苦笑)
なので、体が重くて全然動かずXmas 4が辛い。こんなんでL-Deep3どーなるんだろ、と思っていたら意外と動けてしまう不思議。O.Manamiさんにも「Xmas 4すごくキツそうだったので、Deep大丈夫かなと思ったらこげてましたね！」と言われ嬉しい限り。暖まって可動域あがったりしたことが要因なんだろうなぁ。自分的にもDeep3気持ち良く、良い印象で終われたのですぐにもう一度受けたい気分。
夜はRin様のBi-Deep。脚はそうでもないのですが、上腕二頭筋への負荷が高いっ。5曲目まではダンベルが1曲ということもあり、腕への負荷も控えめ(後半に比すると。)なのですが、そこからの4曲がチューブ - 高速Pos3ダブルタイム - ダンベル - チューブというコリオで並んでいてSo-Hard。
ラストのこちら。キックバックが延々と...。
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