Day2 #2 BB3 Hit4@N.Sena YKH ★★★★ 特別営業のYKHでN.senaさんの3-Hit4。2024、2本連続赤いヤツ。今年のワタシの意気込みがお分かりいただけるかとｗ まず何より驚いたのが、男子ロッカーがFULLになってしまったということ。FULLになってから来られた方は、大きいビニール袋を渡...

Day1 #1 BB3 World1@Taku YKH ★★★★ 特別営業のYKHでTakuさんの3-World1。2024、こぎはじめ。 元旦の朝9:30の一発目のレッスンが3-World1。なんつースケジュール(笑)どんな方が来るのかしら、と思っておりましたが、お知り合いがいらっしゃって嬉しい限り。 で、World...

Day273 #434 BB3 Hous3@F.Ayaka YKH ★★★★ 特別営業のYKHでF.Ayakaさんの3-Hous3。2023、ラストレッスン。 このプログラムは、1曲、コレは無理っていうのがある、という強い印象があります。こなしている回数も多くない(この日が確か3回目)、ので事前準備(セトリを聞き流すｗ...

Day272 #433 BB3 Hit5@Joanna YKH ★★★★ 特別営業のYKHでJoannaさんの3-5。 Worldの疲労が抜けきっておらず(涙)、太ももに筋肉痛がある状態で非常に不安だったのですが、どうにか...。このプログラムの象徴！？とも言えるホバー&スクワットをちょっと手抜きしたことで、ど...

Day271 #431 BSB 10s1@S.Akane YSC ★★★ Day271 #432 BB3 World1@Taku YSC ★★★★★ YSC、2023こぎ納め。(年末年始の特別営業に行こうかと考えているので、こぎ納めはもう少しあと。) こぎ納めにふさわしい2本でした。 S.Akaneさんのチューブ10s...

すっかり間があいてしまったPython投稿。 今回は趣味である競馬関連のプログラムを組んでみようと思います。AI予想とか最終的にしたいですが、まずは、指定した種牡馬産駒の出走レースをリスト化するのを組んでみようかと思います。 参考はこちらのサイト。 https://agusblog.net/keiba-ai-scrap...

Day270 #428 BSW Comp3@S.Akane YSC ★★★ Day270 #429 BSL Hous2@H.Sarina YSC ★★★★ Day270 #430 BSWi Hous3@H.Sarina YSC ★★★★ ShokaさんのBi-Hous2の疲労を感じながら、3本。朝活のW-Comp3の時...

Day269 #427 BSBi Hous2@Shoka YSC ★★★★ Day269 #427 FEEL NOW(Silver)@Shoka YSC ★★ たぶんほぼ2ヶ月ぶりのBi-Hous2。言わずもがななBB3に匹敵する高強度プログラム...。 最初からPos3高速ダブルタイム+プッシュアップのコリオで肝を抜...

Day268 #426 BSW Hit8@Yukihiro YKH ★★★ Yukihiroさんのワタシ的ラストレッスン。 なんかこっちが気持ち入ってしまってましたね。YukihiroさんがYSCにいたのはもう6年も前になるのか...。ラストで所属スタジオ名をシャウトしてる時には、より来てしまいましたね...。 7年半...

Day267 #424 BB2 10s1@S.Akane YSC ★★★ Day267 #425 BSWi HH1@T.Ai YSC ★★★ 朝は、S.Akaneさんの2023年ラストの2-10s1。レッスン前はちと脚が重いな～、という感じであったのですが、レッスン進むに連れて体が動くようになり、今年ラストが一番気持ち...