Day108 #159 BSB Rock1@T.Ai in YSC ★★ 腕への強度はしっかりあるものの、脚への負荷はそれほどでもないチューブロック。 チューブ2曲、ダンベル1曲で、またプッシュアップ多めのコリオなので、腕(上腕二頭筋部分)への負荷は高し。ただ、その分というか脚への負荷は低め。 ラストもPos3なし、P...

Day107 #158 BB2 2019@Shoka in YSC ★★★ Shokaさんの2019!!これでShokaさんのリザプロは制覇できた！はず...。あとは通常プログラムだな...。 2000シリーズの中では、いちばんこなしやすいと思っている2019。その感覚どおり、ラス前までは余力がある状態で迎えたラスト。...

Day106 #157 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★★ クランチ & S.Akaneさん応援(笑)月間。W-Comp3を。だいぶセトリ、コリオが把握できてきました。 クランチ2曲もこたえる( でも、これを1ヶ月続けたらどうなるか、期待しておきたい。)がダンベルもサイズアップすると、なか...

Day105 #156 BB2 Hit22@T.AI in YSC ★★★ 久々のT.Aiさん。そして久々のHit22。 T.Aiさん曰く、お持ちのプログラムでは結構強度高い方だとか。確かに、どの曲もPos3がコリオされているんですよね。決して速いPos3なワケではないけど、じりじり削られる感高し。 これも前半はPos...

Day104 #154 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★★ Day104 #155 BB2 P!NK@Shoka in YSC ★★★★ 3日連続のクランチを敢行。これが思っている以上に堪えますね...。3日連続クランチはやったことがなかったかも。こうなったら6月末ぐらいまではクランチ強化月間( ...

Day103 #152 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★★ Day103 #153 BB2 DVGT@O.Shuto in YSC ★★★★ 2レッスン目のS.Akaneさん。昨日よりは表情も柔らか & 豊かで良き。なにより楽しそうにインストするのが良いですね。こっちも楽しく、レッスンすす...

Day102 #150 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★★ Day102 #151 BB2 ARGD@Shoka in YSC ★★★★ S.Akaneさんのデビュー。 当然のごとく、緊張感たっぷりの表情でしたが、とにかくちゃんと終われてよかった！プログラム強度としては高くなく( クランチ2曲ある...

Day101 #149 BSWi Hous3@H.Sarina in YSC ★★★★ かなりFavoriteなWi-Hous3。ちょうど、自分の精一杯の力でこなしきれる、自分の力をはかれるプログラム。 この日もラスト5曲がやはりぎりぎり。ただ、OkayもYellowClawも、ちょっとダブルが速かったかな...、と思...

Day100 #148 BB2 ZEDD@U.Tatsuya in KOK ★★★ YSCがお休みなので、KOKへユータツさんのZEDDを。意外と顔を知っている方が多くびっくり...。みんな中毒でしょ(自分含む) ZEDDはやっぱり神セトリ。もう楽しすぎる。以上。(笑) 強度が高くない、とは言えませんが楽しすぎるのでぜ...

Day99 #147 BSW Hous1@O.Shuto in YSC ★★★ 2日続けてのクランチプログラム。そして、なぜかこちらも間隔が開きがちなW-Hous1。セトリはトロピカル感高くて良いのですが、なぜか受ける頻度が...。提供が多くないのか、自分が意図的にいってないのか...。 この曲は爽やかな疾走感があって...