Day12 #20 BSWi Hous1@Reika in YSC ★★★★ 今年初のWi。というかウエストのプログラムが今年初でした。 クランチはSKRILLEXでこなしていましたが、本格的？なクランチ今年初。3曲こなすのは、かなり厳しかった...。ラストのツイストはなかなか捻れず回せず...。 脚もBananaは無...

Day12 #19 BB2 Comp5@Reika in YSC ★★★ 先日に続いてComp5。受けたばかりで把握済みなので準備ができてこなしやすいです。 Runはダンベル前の1回のみ(のはず。)、Pos3のダブルタイムも速めのものは少ないので、強度としてはBB2アベレージよりは低いかと思います。Comp4、Comp...

Day11 #18 BB2 Rock2@Mei in YSC ★★★★ この日、2本目はRock2。Akaneさんのお陰でこなしなれているのですが、やはり強度は高め。 6曲目の「Burn」がコリオのインパクトもあり気合入るのですが、私的にはやはりラストのモトリー・クルーがピークかと。Pos3ダブルタイム(結構速め) -...

Day11 #17 FEEL NOW(Gold)@Mei in YSC ★★★ 2回目のリニューアルされたFEEL NOW(Gold)。今回のFEEL NOWは、やはりセトリが最高に楽しい。 まだ2回しかこなしていないので、コリオの把握をしっかりできてないのですが、強度としてはそれほど高くない印象です。Runもラストの...

Day10 #16 BB2 Comp5@Reika in YSC ★★★ Reikaさんのプログラムは、最近強度高めのを選択しがちになってしまっております。ので強度がそれほど高くないこちらは、これまた久しぶり。 久しぶりなことが大きな理由かもしれませんが、この前のShutoさん同様、Reikaさんのインストラクションが...

Day9 #15 BB2 Hit22@T.Ai in YSC ★★★ Hit22は、BB2平均ぐらいの強度だとは思うのですが、(たぶん)ほぼ全曲Pos3が組まれ、しかも頭からPos3の曲も多いので、脚への負荷はしっかりとある印象です。脚が速いところは多くない、のでその心配はあまりないのですが、立ち漕ぎはシンプルに強度高...

Day8 #14 BB2 Hous4@O.Shuto in YSC ★★★ (恐らく)2023初のO.Shutoさんのレッスン。リリースプログラムのHous4。 Shutoさんも、Hous4も間があいてしまったので久々だったのですが、いやShutoさんの質があがっているｗインストラクション自体も良くなったし、発声も良く...

Day8 #13 FEEL NOW(Black)@Reika in YSC ★★★ なんだか久しぶりな気がする、BlackのFEEL NOW。(年末年始で2週間近くお休みしてた影響が大きいか。)レッスン前の段階ではどんなプログラムだったっけ、という状態だったのですが、始まれば思い出すいつものパターンでした。 レッスン前...

Day7 #12 BB2 Deep2@Mei in YSC ★★★ またまた久しぶりのDeep2。これでFEEL9の枠が1枠埋まります。 MeiさんのDeep2は深く沈みこめるワケですが( ワタシ的には、それが心地よく好きなのですが。)、この日は久々でセトリ把握弱い & コンディションがあまりヨロシクない(涙)...

Day7 #11 BSL Hous2@T.AI in YSC ★★★ 昨日は2レッスンだったのでしたが、脚が重いｗその状況下でのLハ2。Lハ1よりは強度が高くないとは思ってるのですが、でもLなので脚への負荷はそこそこに高いので、レッスン前は不安感高い状態。中盤と終盤の脚への負荷が低くはないものの、 セトリ把握の力はやは...