Day168 #359 BB2 Deep3@Moeto(YSC) ★★ Day168 #360 BB2 House5@S.Akane(YSC) ★★★ プログラムを通しての強度は、さほど高くないと思うもののラストにあるかなり長いPos3ダブルタイムによって苦手意識のあった2-Deep3。意を決して受けてきました(それほ...

Day167 #355 BB3 Soul1@S.Akane(YKH) ★★★★ Day167 #356 BB1 BRIT 2024@K.Naoki(YSC) ★★ Day167 #357 BB2 Comp6@K.Naoki(YSC) ★★★ Day167 #358 BB2 10s4@Yuko(YSC) ★★ 中1日で3...

Day166 #352 BSWi House3@K.Riho(KOK) ★★★ Day166 #353 BB2 House4@S.Hinako(KOK) ★★ Day166 #354 BB3 Comp1@S.Kaori(KOK) ★★★ Wi-House3からの3-Comp1。迷いましたが、S.Hinakoさんを間に挟...

Day165 #350 BB2 Comp5@K.Riho(KOK) ★★ Day165 #351 BB3 Soul1@K.Naoki(YSC) ★★★★ 体を動かして温める、アップ的な意味を込めて朝活は2-Comp5。 極端に強度が高いコリオはないので、BB2のなかでもこなしやすい部類かと思っています。ダンベル前のみ、...

Day164 #349 BB2 MTGX@F.Ayaka(YKH) ★★ こちらも2日ぶりのF.Ayakaさん。アディショナルでご出国。 MTGXは、盛り上がれるパートは間違いなくあってコーレス&ハンズアップが盛り上がるのですが、すべてがそうなわけではない、と改めて。しっとりボーカルパートも結構あって、このレッ...

Day163 #348 BB2 Comp6@K.Naoki(YSC) ★★★ 2日ぶりの2-Comp6。3-Soul1、3-3と連日こなした体に鞭うって朝活(笑) この日もしっかりこなせた、とは思うもののキツい。 この日に限らず、ではあるのですが以前はキツかった6曲目、JustinBieberの「STAY」が最近強度を...

Day162 #347 BB3 House3@F.Ayaka(KOK) ★★★★★ F.Ayakaさんがご出国されたのでレッスンへ。久しぶりの3-3。 なおこの日はまるでダメ(苦笑) 前半3曲がRun+ハンドルタップの脚が速いもの、4曲目が少しお休みで5曲目がほぼ立ち漕ぎ7分半のロングセット。ダンベルこなしてRunをこ...

Day161 #344 BB2 Comp6@K.Naoki(YSC) ★★ Day161 #345 BB3 Soul1@S.Akane(YSC) ★★★★ Day161 #346 BB2 NOW1@S.Akane(YSC) ★★★ 朝活は夜の3-Soulに備えて(!?)強度高めの2-Comp6。自分としてはしっかりこな...

Day159 #342 BB2 BRIT 2025@A.Honoka(SPR) ★★ Day160 #343 BSL Deep3@Yui.O(SPR) ★★ SPR遠征。(主目的はちゃんと別にありますｗ) A.HonokaさんもYui.Oさん、どちらも初めましてでしたが、レッスン & インストラクションが上手で...

Day158 #340 BB2 10s4@Yuko(YSC) ★★ Day158 #341 BB3 Rock1@Manaki(YKH) ★★★ 朝活はYukoさんの10s4。久しぶり。これまでは5曲目「i」のスタファがちょっと長めでキツく感じていたのですがこの日はそうでもなく。コンディションが良かったのかな。Yukoさ...