Day14 #23 BSWi Hous3@Mei in YSC ★★★★ 現在のMy Favoriteプログラム、Wi-Hous3。MeiさんYSC提供完全受講は崩れました(苦笑)が、本年最初のレッスン。(ある程度)コンディション整えて、気合こめて。 セトリ、コリオもほぼ把握しているので準備は万端。コンディションもまあ...

Day13 #22 FEEL NOW(Silver)@Mei in YSC ★★★★ 一番古くなった「Silver」。Runがないので、強度としては高くないはずなのですが。この日はコンディションなのか、スタジオが暑かったからなのか、結構な疲労感...(終わったときには大量の汗、でした。)GaGaの速いトライアングルコリ...

Day13 #21 BB2 UPGD3@Mei in YSC ★★★ 3回目のUPGD3。Meiさんも開始前のインストラクションで話されていましたが、全体強度としてはBB2のなかでもこなしやすいプログラムだと。ただ、まあやっぱりポイントポイントでは、しっかり強度がある(といっても、BB2平均ぐらいの強度かと思いますが。...

Day12 #20 BSWi Hous1@Reika in YSC ★★★★ 今年初のWi。というかウエストのプログラムが今年初でした。 クランチはSKRILLEXでこなしていましたが、本格的？なクランチ今年初。3曲こなすのは、かなり厳しかった...。ラストのツイストはなかなか捻れず回せず...。 脚もBananaは無...

Day12 #19 BB2 Comp5@Reika in YSC ★★★ 先日に続いてComp5。受けたばかりで把握済みなので準備ができてこなしやすいです。 Runはダンベル前の1回のみ(のはず。)、Pos3のダブルタイムも速めのものは少ないので、強度としてはBB2アベレージよりは低いかと思います。Comp4、Comp...

Day11 #18 BB2 Rock2@Mei in YSC ★★★★ この日、2本目はRock2。Akaneさんのお陰でこなしなれているのですが、やはり強度は高め。 6曲目の「Burn」がコリオのインパクトもあり気合入るのですが、私的にはやはりラストのモトリー・クルーがピークかと。Pos3ダブルタイム(結構速め) -...

Day11 #17 FEEL NOW(Gold)@Mei in YSC ★★★ 2回目のリニューアルされたFEEL NOW(Gold)。今回のFEEL NOWは、やはりセトリが最高に楽しい。 まだ2回しかこなしていないので、コリオの把握をしっかりできてないのですが、強度としてはそれほど高くない印象です。Runもラストの...

Day10 #16 BB2 Comp5@Reika in YSC ★★★ Reikaさんのプログラムは、最近強度高めのを選択しがちになってしまっております。ので強度がそれほど高くないこちらは、これまた久しぶり。 久しぶりなことが大きな理由かもしれませんが、この前のShutoさん同様、Reikaさんのインストラクションが...

Day9 #15 BB2 Hit22@T.Ai in YSC ★★★ Hit22は、BB2平均ぐらいの強度だとは思うのですが、(たぶん)ほぼ全曲Pos3が組まれ、しかも頭からPos3の曲も多いので、脚への負荷はしっかりとある印象です。脚が速いところは多くない、のでその心配はあまりないのですが、立ち漕ぎはシンプルに強度高...

Day8 #14 BB2 Hous4@O.Shuto in YSC ★★★ (恐らく)2023初のO.Shutoさんのレッスン。リリースプログラムのHous4。 Shutoさんも、Hous4も間があいてしまったので久々だったのですが、いやShutoさんの質があがっているｗインストラクション自体も良くなったし、発声も良く...