Day221 #342 BSWi HH1@T.Ai in YSC ★★★ 2日連続のインテンシブは、3回目となるAiさんのHH1。 脚が速いコリオは1曲だけなので、Wiのなかではまだこなしやすいプログラムだと思います。まあ、その一曲のハードルは結構高いですが...。 インテンシブなので当然ですが、クランチの強度が高い。...
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Day220 #341 BSBi Hous2@Shoka in YSC ★★★★ ShokaさんのBi-Hous2!! YSC初登場です!!ので、勇んでいってきました。 まあ、結果は「討ち死に」ｗでしたが...。Shutoさんのレッスンを受けていたのでセトリや山場の把握はできていたのですが、やはりこなし慣れていないので...
Day219 #339 BB2 Comp6@K.Naoki in YSC ★★★ Day219 #340 FEEL NOW(Gold)@Reika in YSC ★★★ いやあ、ReikaさんのFEEL NOW(Gold)が素晴らしかった！！特に3曲目とDua Lipa。どちらも、Reikaさんのダンスや表情に、みとれ...
Day218 #337 BB2 Hit20@Reika in YSC ★★★ Day218 #338 BB2 10s1@S.Akane in YSC ★★★ 朝はReikaさんのHit20。夜活でS.Akaneさんの10s1。 どちらも強度がそれほど高くない、と思っていたのですが。コンディションかHit20がかなり堪え...
Day217 #336 BB3 HH1@S.Kaori in YSC ★★★★ もちろんBB3なので、厳しいのは厳しいんですが、もう少し鍛錬してレッスンこなせば、やれそうな手応えはありました。 このプログラムのターゲットは、3曲目とラスト。この2曲を除くと、少し早めのPos3ダブルタイムが続きますが、(ワタシ的には)ガ...
Day216 #335 BSB Jazz1@S.Kaori in YSC ★★★ 恐らく、いままでで一度しか受けたことのないチューブジャズ。かすかに覚えている印象だと、脚はそうでもないけど、腕への負荷が高かった覚えが。 で。 最初の2曲ほどでは、思ったより脚への負荷もかかる(Pos3が結構長い感じだった)な、と思いまし...
Day215 #334 BB2 10s1@S.Akane in YSC ★★★ 3 Worldから10時間ほど経過した10s1(笑) やはり、太ももの前、横が筋肉痛でPos3が結構しんどく、1曲目からどーなるか、と思ったのですがダンベル、Run含め、どうにかこうにか。いや、レッスン受けなければよいのですが、体動かしたほ...
Day214 #332 FEEL NOW(Black)@Shoka in YSC ★★★ Day214 #333 BB3 World1@Taku in YSC ★★★★★ この日は、なんといってもWorld。恐らく、数年ぶり。 分かってたことだが、強度高い...。 Runは組まれていないのですが、Pos3ダブルが長いコ...
Day213 #331 BSBi Hous1@Reika in YSC ★★★★ Reikaさんが圧巻のパワフルパフォーマンス!!いやあ、凄かった。カッコよかった。オンバイクパフォーマンスやインストラクション(声量)は無論なんですが、Reikaさんの腕まわりやサイズもパンプアップされている印象。 その姿に圧倒されてか(...
Day212 #328 BSWi Hous1@Yukihiro in YKH ★★★★ Day212 #329 BB2 Comp6@H.Naoki in YSC ★★★ Day212 #330 BSL Hit8@Shoka in YSC ★★★★ Yukihiroさんの朝イチレッスンを受けにYKHへ。間隔は空いています...
