Day159 #342 BB2 BRIT 2025@A.Honoka(SPR) ★★ Day160 #343 BSL Deep3@Yui.O(SPR) ★★ SPR遠征。(主目的はちゃんと別にありますｗ) A.HonokaさんもYui.Oさん、どちらも初めましてでしたが、レッスン & インストラクションが上手で...

Day158 #340 BB2 10s4@Yuko(YSC) ★★ Day158 #341 BB3 Rock1@Manaki(YKH) ★★★ 朝活はYukoさんの10s4。久しぶり。これまでは5曲目「i」のスタファがちょっと長めでキツく感じていたのですがこの日はそうでもなく。コンディションが良かったのかな。Yukoさ...

Day157 #338 BB2 Comp5@Reika(YSC) ★★ Day157 #339 BSWi House1@Reika(YSC) ★★ なんと去年の10月ぶりの2-Comp5!!それほど強度は高くない、というイメージで望みましたが、概ね予定通りでした。総レッスン数も多くないので、もう少し受けねば。(Reik...

Day156 #336 BSW House2@N.Kanna(KOK) ★★ Day156 #337 BB1 Comp1@N.Kanna(KOK) ★ W-House2のレッスン前。インストラクションでN.Kannaさんが、「小さい i がつくインテンシヴぐらいの強度があります」とお話。確かに、クランチは3曲あるし、ツ...

Day155 #333 BB2 GRMY 66@Yusei(YSC) ★★ Day155 #334 BSB Reggae1@K.Naoki(YSC) ★★ Day155 #335 BB1 House4@S.Akane(YSC) ★ 朝活はYuseiさんのGRMY 66。自店にもっているインストラクターさんがいらっしゃら...

Day154 #329 BB3 World1@Moeto(YSC) ★★★★ Day154 #330 BB2 House5@S.Akane(YSC) ★★★ Day154 #331 BB2 NOW1@S.Akane(YSC) ★★ Day154 #332 BB1 House4@S.Akane(YSC) ★ この日も受け...

Day153 #325 BSL Comp1@S.Akane(YKH) ★★★ Day153 #326 BSW House3@S.Akane(YKH) ★★ Day153 #327 BB2 10s3@Moeto(YSC) ★★ Day153 #328 BSW House2@Moeto(YSC) ★★★ レッスン受けまくる...

Day152 #323 BSW House3@S.Akane(YSC) ★★ Day152 #324 BSBi House1@Reika(YSC) ★★★ 3回目のW-House3(確か)。全13曲構成のコリオもだいぶ覚えてきました。4曲目、5曲目、9曲目がクランチ、11曲目がダンベル。8曲目がスタファ -> POS３...

Day151 #321 BSW Comp3@S.Hinako(KOK) ★★★ Day151 #322 BSL Deep4@N.Ai(KOK) ★★ コンディションが芳しくなく(太ももの張り感が強かったのです。)、いちばんキツかったW-Comp3かも。6曲目まではゆったりめのセトリなので問題なかったのですが、少し速いス...

Day150 #320 BB2 Comp6@K.Naoki(YSC) ★★ レッスン前から脚の張り感が強く、BB2のなかでは強度がある方のComp6なのでどーなるかと思ったのですが、しっかりこなせました。ただRunはキツかったー。3曲目「I'm Alive」、ラスト「Lighters」、とも短くはある(32カウント)の...