Day267 #389 BSB Rock1@T.Ai in YSC ★★★ お休みの期間もあり、なんと残り4日間で11レッスンこなさないと回数が余ってしまう状況...。 11連勤(違)の初っ端はチューブロック。全体的な脚の強度は高くない(ただしスプリントの定番曲順3, 7は結構くる)のですが、何よりチューブらしくプッシ...

Day266 #388 BSWi Hous1@Reika in YSC ★★★ ちょっと脚を痛めてからの復帰戦2戦目。昨日よりだいぶ痛みが引いていたので思い切って、Wi。 間が空いたので体力的な不安もありましたが、痛みもなくこなせました！良かった！！そして、やはり私は強度高いプログラムのほうが好み & 楽しく感...

Day265 #387 BB1 TSFT@Reika in YSC ★ ちょっと脚を痛めてしまい、3日間のブランク...。復帰戦に選んだのがこちらのBB1。前回、こなす機会が多くないと話したBB1ですが、訳あってなんと2回連続。そして初のReikaさんのTSFT。 TSFTはだいぶ前にN.Yumiさんで受けて以来。強度...

Day264 #386 BB1 Comp1@Yuto in YSC ★★ 先日のスケアでYutoさんがいなくなることが決定...。なのでYutoさんプログラムをコンプリートすべくBB1へ。残してしまっていたBB1 Comp1。正直、こういうシチュエーションでないと、現状なかなかBB1をこなす機会はないかな、と...。 ...

Day264 #385 BB2 Regg2@Yuto in YSC ★★★ 先日のスケアでYutoさんがいなくなることが決定...。それが分かってからの初レッスン。 プログラム全体としては強度は高い方ではない、と感じるのですが3曲目、7曲目のスプリント系の曲の強度が高い印象。あと、ダンベルですね...。ずっと肘をアップ...

Day263 #384 FEEL NOW(Silver)@Reika in YSC ★★★ ReikaさんのFEEL NOW(Silver)。 なにより3本/日こなして、久しぶりに脚を攣らずにこなせたのが自信(笑) (確か)Runが無いプログラムなので、心的に安心はできるのですが、ダブルタイムがまあまああるのでコンディ...

Day263 #383 BB2 Comp5@Reika in YSC ★★★ これまたかなり久しぶりのComp5。全体的な強度はそれほど高くなく、こちらもこなしやすいBB2プログラムだと思っています。 ただ、この中でちょっと強度は高いものの、大好きな曲がこちら。これをこなしたくてComp5受けてると言っても過言ではない...

Day263 #382 BSWi Hous3@Mei in YSC ★★★★ 大好きなWi-Hous3。毎回、書いていますがセトリ(曲)が大好きなのと、強度が自分のレベルにちょうど良いのです。強度が低いわけではなく、最後まで全力つくしてもへとへとにならずに、こなしきれる強度なんですよね。これは前半がそれほど強度高くない...

Day262 #381 BSWi Hous1@Reika in YSC ★★★ レッスン変更でReikaさんのWi-Hous1。いや、これもまた久しぶり。 ただ、2017をリザ中にかなりこなしたこともあり、強度的な高さはそれほど感じず。というか、逆に2017がかなり鬼畜なことに改めて気づきますね...。Bananaくる...

Day262 #380 BSB Rock1@T.Ai in YSC ★★★ T.Aiさんの新プログラム。Rin様がやられていたチューブロック。いやあ、まだRin様の姿が重なるw JYOで2018の後にこなした時は完全に死んだ(爆)のですが、今回はそうはならずｗただダンベルがかなり堪える。トライセップスとハンマーカールの...