Day179 #264 BSWi Hous1@Reika in YSC ★★★ 2日ぶりのレッスン。その間、ジョギングはしていたのですが。 改めてジョギングとFEELで使う筋肉、というか体の部位はは違うのだな、と。まだ脚は良かったけど、やっぱりクランチがキツかった...。 ただ、このプログラムもかなり回数をこなして体も...
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Day178 #263 BB2 Hit20@Reika in YSC ★★ 昨日に続き、楽しくこなせるHit20を。 12曲構成なので、短くパパパパッと曲が変わっていくので、もう終わり！？という感じで楽しくこなせるプログラム。7曲目のスタンディグファストとか、9曲目のChemicalの高速POS2とか、息が上がるところ...
Day177 #262 BB2 Comp1@Natsumi.S in YSC ★★★ MKGからいらしたNatsumi.Sさんの、BB2 Comp1。次のBEERCYCLEと迷ったのですが、長い間こなしていないので、こちらをチョイス。 な、懐かしい...。AsukaさんやShodaiさんでやったなー、と。あの頃は3曲目...
Day176 #261 BSB Hous1@Reika in YSC ★★★ 私が一番受けているプログラム。通称ハウチュー。 受け始めたときは、キッツイなー(特にダンベル)と感じていたわけですが...。3年？4年？やってると、しっかりとこなせるようになるもんだ...。継続は力。 そして。 Reikaさんが今日は一段とカ...
Day175 #260 BSWi Hous2@Mei in YSC ★★★ コンディション良かったせいか、この日のWi-Hous2は快調。脚もよく回ってたし、クランチもしっかり。 で、このプログラム12曲構成だったことに、改めて今更気づくなど...。 Azukitaから、高速POS3 + クランチの2セット(= 4曲)...
Day174 #259 BSB Hit7@Mei in YSC ★★★ YSCが凄い並びの1日。そんな日の第三弾。 3本目なので、当然疲労はあるものの、一番力抜けて気持ちよくこなせた！プログラム。 このぐらいの強度だと、Meiさんのインストラクションやパフォーマンスまで楽しめる余裕ができるな、と改めて実感。一つ前の赤い...
Day174 #258 BB3 Hous1@Yuto in YSC ★★★★★ YSCが凄い並びの1日。そんな日の第二弾。 直前に最前列が空いてしまい、気合いれて赤ウェアで受講。 いやあ、やっぱりWiからの赤は厳しい戦いであった...。そしてやはり最前列は力んでしまう(苦笑) ただ、頑張れたのは頑張れたと思っていてｗ、...
Day174 #257 BSWi Hous3@N.Yumi in YSC ★★★ YSCが凄い並びの1日。前日から5レッスン埋まっているという大盛況。そんな日の第一弾。キャンセル終了15分前に取れました。Favoriteなプログラム。Yumiさんで更なる爆上がり間違いなし。 4回目のプログラムなのでセトリもコリオもだい...
Day173 #256 BSBi Hous1@Yuto in YSC ★★★★ OMSでAsukaさんにお会いしたあと、YSCへとんぼ帰り。YutoさんのBi。 チューブ2レッスン連続なので不安はかなりありましたが、ラストまでどうにかこうにか...。 毎回書いてますが、やはりプルオーバーがワタシ的には鬼門。ラストの12...
Day173 #255 BSB Comp1@Asuka in OMS ★★ Asukaさんが退職との報を受け、急遽朝イチOMSへ。 いやあ、土曜日の朝にかなり早起きでしたが、行って良かった。 B-Comp1が2つ続いたけどそれもまた良し。YSCでリリース後すぐに異動になってしまったのを思い出しました。 FEEL CYC...
