土曜の朝活2レッスン。午前中のうちにワークアウト終了。
Day49 #135 BSL R&B 1@Kiko(KOK) ★★
Day49 #136 BB2 Rock 2@Kiko(KOK) ★★
朝活1本目：BSL R&B1（Kikoさん）
BPM低めのゆったりテンポで行うR&Bは、いずれのプログラムも高速コリオがほぼなく受けやすい印象です。こちらもそうなのですが、Lなので長めのPos3コリオ(脚を回し続けるコリオ)があり、しっかりと体を動かせ汗もかけます。前日一日動いていない & 汗をかいていないせいか、脚が強張っている感覚で序盤は苦しみましたが、体が温まってきたら動かせて気持ちよく終了。
朝活2本目：BB2 Rock2（Kikoさん）
2692は全9曲構成。3曲目「Psychosocial」、6曲目「Burn」、ラスト9曲目「Kick Start My Heart」と節目にRunが組まれています。「Psychosocial」のトルクを上げたPush & PullからのRun、「Burn」での長時間続くPos3プッシュアップからのRunも強度感じますが、なんといってもラスト「Kick Start My Heart」。
BB2 Rock2最大の山場「Kick Start My Heart」
Pos3エルボーダウンからのRun。で座れるかと思いきやそのままPos3エルボーダウンから再びRun。一旦座れるもののラストはPos3 - Pos2 - Pos3のRun。最後のドラムロールがイヤになります(笑)と、文句が多くなりました(笑)が、好きなプログラムですし「Kick Start My Heart」は苦しいですが楽しいですｗこの「Kick Start My Heart」を。
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