朝はフォームやいろいろ意識しながら、夜は全力で。対照的な2レッスンとなった一日。
Day124 #311 BB2 House 4@F.Ayaka(YSC) ★★
Day124 #312 BB3 Hiphop 2@Joanna(SBY) ★★★
BB2 House 4｜体を起こして引き上げる感覚を掴む
今の私には、ちょうど良いプログラムだと改めて実感。ユルすぎずキツすぎずで、フォームや動きを一つ一つ意識してチャレンジできます。この日は、いつも言われながらもなかなかできない、体幹、お腹（下腹部）に力を入れる練習を。ラスト含めRunでも意識でき、前かがみにならず、腕に力を入れすぎず、しっかりと体を起こし持ち上げる感覚でこなせました。ラス前「I Want It All」のダブルタイムもトルクをさげずにしっかり。F.Ayakaさんに、体を起こして漕がれてましたね、と言っていただきましたが、そういう意識でこなしていたレッスン。
BB3 Hiphop 2｜全力で挑んでもまだ厚い壁
夜活はJoannaさんの3-Hiphop2。前回、お会いした時にお話していたらすぐに(!?)スケジュールに出てきたのでSBYへ。朝とは打って変わって、この日出せる全力でこなしていったのですが...この日は惨敗。前回のSeijiさんの方がマシでしたなぁ。とはいえ、例のラスト3曲まではそれなりに頑張れた(と思う...)。「Future」のPos3 96カウントRunで、少し余力あった脚もトルクもすべて吐き出しました...(涙)
朝のHouse 4では「こうこなしたい」という感覚を少し掴めた一方で、夜の3-Hiphop2ではまだまだ力不足を痛感。ですが、こうして課題が見えるのも成長の証かなと。朝活で意識できた体幹や姿勢を今後も積み重ねて、また挑みたいと思います。
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