強度設定だけを見れば比較的穏やかなKikoさん2レッスン。疲労の蓄積からか、非常に強度を感じてしまった朝でした。
Day130 #324 BSL R&B 1@Kiko(KOK) ★★★
Day130 #325 BB2 10s 5@Kiko(KOK) ★★
BSL R&B 1｜今日も滝汗のR&B
まずは、L-R&B1。ここのところ頻繁に受けている、かつどれも以前より強度を感じているレッスンです...。コンディションに理由を求めてしまっていいのか...。毎回書いていますが、脚が速くなるようなコリオはないと思います。Pos3ダブルタイムはありますが、ゆったりしたR&Bの曲なので、House系のシングルタイムぐらいの感覚。ただ常にPos3 & 長いとは感じます。この辺りが理由なのか...。ですので、しっかり汗をかけます。レッスン終わりには、「今日も雨降ってました？」とKikoさんに言われるぐらい、滝汗でした。
続いて10s5。リリース以来の2回目。初回で感じたように全体的な強度は高くない印象です。しかしこの日はL-R&B1でも書いたように、Pos3がキツく感じる状況。６曲目「Despacito」のコリオは音ハメ感高く楽しいのですが、いやあほぼまるまるPos3なのがこの日はキツかったー。なお、この曲含め中盤のセトリがワタシ的には楽しい、なと。
プログラムそのものの強度というより、自分のコンディションや疲労の蓄積を強く感じた朝活でした。それでもしっかり汗をかき、体を動かし、レッスン後はスッキリ。キツさは感じましたが、この爽快感、というか体の軽さを感じると、やっぱり来て良かったなと思える2レッスンでした。
10s5中盤の楽しいセトリの中のコチラを。
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