前日の疲労がしっかり残った一日。レッスンごとに違う部位へ影響が現れ、身体の正直さを実感する日でした。
Day146 #366 BSB Reggae 1@Kiko(KOK) ★★
Day146 #367 BB2 10s 2@Kasumi(KOK) ★★
1レッスン目はKikoさんのチューブレゲエ。脚は最後まで動いたものの、チューブとダンベルでは腕が完全に限界。6曲目「Can’t Take It from Me」のPos5キックバック、そして9曲目「Home」のインクラインチェストプレス、ハンマーレイズが、もちませんでした...。調子にノッてダンベルをサイズアップしたのが、いけなかったんでしょう。Bi-House 1の影響を甘く見ておりました。
続いてのKasumiさんの10s 2は腕ではなく脚。。10sシリーズ、またBB2を通しても強度的に高くはないと感じている10s 2なのですが...。追い込みセット付きのPos3ダブルタイムがある7曲目「Stronger」、ラスト「Don't Wake Me Up」が厳しかった...。
どちらもプログラム全体を通してはしっかりできたと思い★は2つなのですが、ポイントポイントではキツかった2プログラムでした。
チューブレゲエのダンベル曲、コチラを。
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