この日は「やり切った」という言葉が一番しっくりくる一日。Bi-House1で出し切った代償は、そのまま次のレッスンへ持ち越されました(笑)。
Day145 #364 BSBi House 1@Kyoko(YSC) ★★★★
Day145 #365 BSL House 2@Moeto(YSC) ★★★
BSBi House1｜Beastmodeまで全力勝負
Kyokoさん自身が「1年半ぶり」と仰るBi-House 1。想像通りの強度でした！！脚も腕もハードでしたが、とにかくこの日、その時に出せる力はすべて出し切ってきました。腕は無論ですが、やはり肩と肩甲骨周りがキツい。中盤のローイング & アップライトロー、まずはここでしっかり削られます。特にこの日はアップライトローが長く感じました。大苦手のプルオーバーは、ダンベルをサイズアップしなかったこともあり脚はやや遅れながらも無事通過。しかしここで頑張ったツケが「Beastmode」に。高速Pos3＋プッシュアップが2セット目の最後まで持ちこたえられなかったですね...。Pos3の始まりが早かった気も（気のせい…ではないと思いたいｗ）レッスン終了後はKyokoさんも「最後キツかったですねー！」と話されてましたが、ほんとに。
BSL House2｜戻らない脚との戦い
次はMoetoさんのLハ2。1レッスン分休んだのですが、全然脚が戻ってない。3曲目「Outlaws」のRunがまったく回らず。6曲目「I Don’t Wanna Know」のダイヤモンドも支える力がなくキツい。ラスト「GRAVEDGR」のRunは今日はここで終わり、と思い出し切って終えました。
Bi-House1は想像どおり、いや想像以上の強度(笑)。その代償はL-House2でしっかり返ってきましたが、最後まで走り切って終了。帰る頃には脚も肩も腕もすっかり使い切り、2レッスンながら充実感たっぷりの一日となりました。
Biのコチラを。
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