一日休んだあとの3レッスン。L-R&B1でしっかり体をほぐし、その勢いでBB3 Hiphop2、最後はGRMY68へ。気持ちよく動けた場面もあれば、まだまだ伸びしろ!?を感じる場面もありました。
Day168 #418 BSL R&B 1@Kiko(KOK) ★★
Day168 #419 BB3 Hiphop 2@Seiji(YKH) ★★★★
Day168 #420 BB2 GRMY 68@F.Ayaka(YSC) ★★
BSL R&B1｜休み明けはやっぱりこれ
一日お休み明けはL-R&B1からスタート。改めて、休み明けの1本目には最適なプログラムだと実感しました。心拍を上げすぎることなく体をしっかり動かせ、汗をかいて代謝を促しながら老廃物も流せる感覚があります。もちろんBB2 R&B2も良いのですが、私にはL-R&B1の方が脚の張りが取れる印象。この日も終盤には体が軽くなり、まるまる1曲Pos3となる「Let Me Love You」も気持ちよくこなせました。
BB3 Hiphop2｜ラスト3曲があまりにも高い壁
続いてはSeijiさんのBB3 Hiphop2。最近は8曲目「Lucid Dreams」までは安定してこなせるようになり、この日もそこまでは良い感触でした。しかし、本当の勝負はここから。「Mask Off」2セット目の96カウントRun、「Power Up」のPos3ダブルタイム＋プッシュアップ、「Back Again」2セット目のRun後の追い込みでは、それぞれ脚が遅れ気味に。以前より確実に前半は安定してきましたが、この終盤3曲を余裕を持ってこなせるようになるには、まだ何段階かレベルアップが必要そうです。
BB2 GRMY68｜難解コリオが少しずつ見えてきた
ラストはF.AyakaさんのGRMY68。今回が2回目です。初回は5曲目「Amen」のコリオがまったく理解できませんでしたが、今回は流れが少しずつ見えるようになってきました。アップトゥバック直後のエルボーダウン、クラップを挟んでループの頭へ戻り1&2のプッシュにつながる流れ、この2個所が難所だと感じています。そして山場となるラスト「Abracadabra」。この日2度目のハンドルタップということもあり、かなり厳しい展開でしたが、F.Ayakaさんの大きく力強い動きに引っ張られながら何とか完走。終わった瞬間の疲労感は半端ありませんでした(笑)。
3-Hiphop2ではまだまだ越えがたい壁があり、逆に2-GRMY68では少しずつコリオが見えてきた一日でした。
8曲目までは、といいながらも5曲目のコチラは超ギリギリなんですけどね。
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