Kikoさん3連発 Day 1。3本の中でコンディションの波を強く感じた日。
Day69 #178 BB2 10s 4@Kiko(KOK) ★★
Day69 #179 BB2 ZEDD@Kiko(KOK) ★★
Day69 #180 BSL R&B 1@Kiko(KOK) ★★★
ダンベルサイズアップのダメージ
1レッスン目は10s 4。体が温まっていないのか、Runでの脚の回りが強張っている感じで、力ばっかりはいってしまった。反省。ここ最近は弱気でダンベルのサイズを軽めにしていたのですが、これではいかん、と思い久しぶりにサイズアップ。ショルダープレス、フライ、チェストプレスの繰り返しだからイケるのでは、という見立ては甘く見事にダメージを受けました(笑)
ZEDDは一番の手応え!?
2レッスン目はZEDD。いや、この日一番調子良かった。スタファ、Run、ワンハンド、Runと続く負荷高めコリオの前半がしっかりとできた手応えでしたし、後半のRun2曲もよく脚が回せた手応え。息は上がりましたがやりきれたなー、と。このArtistWeekで一番良かったZEDDかな。
振り絞ったラスト「Let Me Love You」
3レッスン目はL-R&B1。これが...。脚の速いコリオはないんですが、全体的にPos3が多く長いっ。特にラスト曲「Let Me Love You」が一曲まるまるタップバック、サイドトゥサイドのPos3なんですが、これが長かった...。このプログラムだけならある程度余力ある形でいけるのですが、さすがに15分間隔での3レッスン連発だと...。この日のラストコリオだったので、振り絞って終えられました。
振り絞ったこちらを。
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