コンディションに合わせて整える3レッスン。適切に体を動かし気持ちよく終了。
Day80 #204 BB2 CDPY2@Moeto(YSC) ★★
Day80 #205 BSB EDSR@Moeto(YSC) ★★
Day80 #206 BB2 10s3@Sora(KOK) ★★
適切強度なBB2 CDPY2、肩甲骨に効かせるBSB EDSR
YSCでMoetoさんのArtistレッスンを2つ。CDPY2は履歴をチェックする限り、恐らく初見。強度はBB2平均よりやや低め、といった感じを受けました。スローテンポな曲が多めで、体をほぐすにはちょうど良い感じでして、この日のワタシのコンディションにもぴったり。その後は、1月から続いたチューブEDSRのラストレッスン。チューブをPo5にかけておこなうローイングもこれがラスト。肩甲骨を意識して行えて良いのですが、ちゃんとやると負荷はかなりのものです。曲の後半では、やはり腕を使ってしまっているなぁ、という感じ。
BB2 10s3 新インストラクター Soraさんで締め
KOKに移動して、昨日が初レッスンだったSoraさんの10s3。まだ2回目のレッスンですので硬さもみられました(当然)が、快活にインストラクションもはっきり、動きも大きくて分かりやすかったですね。体も大きいので、パワー系でしょうかね。ノーミスで終わった、と思いレッスン後にお話したら「Big For Your Boots」でワンミス、とのこと。全然OKですよねｗ
ゆったりからのダブルタイム7 -> Run が楽しい！？10s3のラスト曲を。
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