一昨日、N.Kannaさんの3-Reggae1でご一緒したM.Ryoさんのレッスンを朝活に。朝イチから3-House 3という。
Day108 #276 BB3 House 3@M.Ryo(GTD) ★★★★
Runと立ち漕ぎの洗礼
始まりの3曲、「Ready for Action」「Party Till We Die」「Do You Like Bass」。Run 4セットと立ち漕ぎハンドルタップ＋プッシュアップの組み合わせで構成される序盤が、朝イチレッスンということもあって厳しいっ。Runも立ち漕ぎも脚が強張って動かない感じが強かったです。これ以降は少しラクになったものの、「After」「Scream」の2曲もキツさが勝ちました。しかし朝一本目だというのに、M.Ryoさんのパワフルなこと。ほぼオンバイクでレッスン終了となりました。凄い。
Pos3 96カウント Runが2セット！という恐ろしいコチラの曲を。
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