この日も15分休憩を挟んでの3連戦からスタート。最後の1本まで走り切るつもりでしたが、やはりそう甘くはありませんでした。
Day138 #346 BSL R&B 1@Kiko(KOK) ★★
Day138 #347 BB2 MICHAEL@Kiko(KOK) ★★
Day138 #348 BB2 10s 5@Kiko(KOK) ★★
Day138 #349 BSBi House 1@Kasumi(KOK) ★★★★
BSL R&B 1｜じわじわ削られるLの真骨頂
Kikoさん3連続レッスンでスタート。1レッスン目はL-R&B 1。どの曲もテンポは緩やかながらもPos3で進んでいくので、やはりLだなと感じるプログラム。息が上がるような速いコリオはないもののじわりと体力・脚力を削られていく感じです。上半身に負荷をかけるようなコリオがなく、常に下半身への負荷なのもメンタル的にしんどい...。毎回書いてますが、今日も「Thong Song」での長いPos3ダブルタイムは苦しみ気味。3連続レッスンで一番強度を感じたプログラムでした。
BB2 MICHAEL｜ようやく全体像が
2レッスン目は、ようやく慣れてきたかな？というMICHAEL。3曲目「Dirty Diana」でPos3ダブルタイム✕5、6曲目「Black Or White」でPos3ダブルタイムからのスタンディングファスト+クラップ祭り、9曲目「Smooth Criminal」でPos3ダブルタイム＋追い込みエルボーダウンが勝負所という感じでしょうか。ただ「Smooth Criminal」は最初感じていたよりかはスローだなと。現在、期間限定提供のW-LSFよりはかなり強度を感じますが、BB2でみれば平均的という印象です。
3レッスン目は、2-10s 5。全体的に強度は抑えめではあるのですが、8曲目「I Wanna Rave」がポイント。始まりはスローテンポなんですが、いきなりRunとなり踏み込むのも負荷が高いですね。
BSBi House1｜4本目に選ぶべきではない一本
小休憩を挟んで、ラストはKasumiさんのBi-House1。4レッスン目に受けるものじゃない、とレッスン終わりに笑いながらKasumiさんにも言われたのですが、まさにその通り(爆)。8曲目「The Underground」前半まではどうにか、でしたが曲終わりのPos3 - Pos2 Run辺りから少しづつ...。ラスト「Beastmode」、上半身は耐えましたが、脚はメタメタでした...。しかし、この日はKasumiさんの「声」にかなり助けられました。あれがなければ、もっと早い段階で終わっていた気がします(笑)
Kikoさん3連戦を終えた時点でそれなりの疲労感はありましたが、Bi-House1はさらにその上でした。最終盤は脚が完全に言うことを聞かなくなりましたが、それでもKasumiさんの声に背中を押され最後まで完走。疲労困憊ながらも達成感の大きい4レッスンとなりました。
持ちこたえられなかったコチラを。
どの曲もテンポは緩やかながら、ほぼほぼPos3なので、
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