Day152 #223 BB2 Hit22@Asaka in FTJ ★★★ 今年入られたインストラクターさん向け！？プログラムの2-22。全体の強度してはBB2の平均ではないかと感じますが、POS3多め(速くはない)、ラスト一曲がほぼPOS3(立ちっぱなし。座れないｗ)という部分が、慣れていない方だと強度高めに感じら...

Day151 #222 BSB Comp1@S.Saki in FTJ ★★★ 今度、O.Shutoさんがリリースする、B-Comp1。以前はYSCでShodaiさんがやられていたプログラム。間があいてしまったので、先取りを兼ねて。 脚への負荷はそうでもなかったよなぁ、という記憶でしたが、大体あってましたねー。ただ腕が...

Day150 #221 BSL Deep1@Yuriko in FTJ ★★★ すごく久しぶりのL-Deep1。ただセトリ&コリオは体が覚えていてくれて、久しぶりながらもどうにか乗り切った...。5曲目(N'Golo)の、かなり慣れないコリオもこなしきりましたｗラストのラスト、POS3ダブルタイムがこのプログラ...

Day149 #220 FEEL NOW(Silver)@Mei in YSC ★★★ 今季のFEEL NOW。Meiさんが「気持ち良い曲が多いです。」とレッスン前に話されるのですが、ホントそう。というか今までのFEEL NOWも気持ち良くこなせるセトリ＆コリオ＆強度だと思っていますが、自宅とかで聴き直すとなおさら強く...

Day148 #219 BSBi Hous1@Yuto in YSC ★★★★ 2日続けてのi。今日はBi。 毎回書いてるように、これは赤(BB3)並の強度だと思っております。Back And Armなので腕への負荷は無論(チューブ*3、ダンベル*4)なのですが、脚もかなりくるんですよねぇ。 ただこの日はバイクとの相性...

Day147 #218 BSWi Hous1@Reika in YSC ★★★ 2日続けてのクランチ。 ShodaiさんがYSCでリリースしたのが去年5月。それから結構恒常的にスケジューリングされて、かなりこなす回数が増えたWi-Hous1。最初のYumiさんの時は、なんじゃこりゃと思ったし、Shodaiさんのリリース...

Day146 #217 BSW Hous1@O.Shuto in YSC ★★★ そこそこに脚に疲労感が残る感じでしたが、プログラムも久しぶりだし、夏だからちょっとトロピカル的なハウスを楽しみたかった( & たしかそれほど強度も高くないはず )のでレッスンへ。 コンディションもありますが、前半と後半(ダンベル前...

Day145 #216 BB3 Hous2@Sae in YSC ★★★★ L-Deep2からの3-Hous3。スケジュール見た時から、脚に負荷かかる並びだなぁ、と思って両方とるか躊躇していたのですが、受けたことがないSaeさん & 取れてしまった(苦笑)ので、意を決して続けて。しかもどちらも1列目。 Saeさ...

Day145 #215 BSL Deep2@Sae in YSC ★★★★ 2度目のL-Deep2! 前回の感想は確か、L-Deep1より格段にキツかった、というもの。初見だし3レッスン目ということがあると思いますが、はてさて。 Deepらしい、どこで終わるのか不安になる感じ & 長さがあり、それがPOS3ダブ...

Day144 #214 BB2 SUMR2@Liz in YSC ★★★ LizさんのSUMR2。Yutoさんとはまた一味違う！パリピ感高し！！ ということもあって、この日も楽しくこなしてきました。しかも2本目なのにかなり余力ｗバイクが3列目、ということもあるのかなぁ(メンタル的にリラックスできてるかも。) SUMR2...