2026年上半期最終日。6月を締めくくるべく、BB3を1本。 Day148 #371 BB3 10s 1@N.Mika(YSC) ★★★★ 久しぶりの3-10s 1。序盤こそ何とか食らいついていたものの、Pos3ダブルタイム、Runといった高強度コリオでは散々な出来でした…。 3曲目「Calling」のRunからのプッ...
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朝活1本、夜活2本。コンディションは万全とは言えませんでしたが、その中でも「以前との違い」を感じられる収穫のある一日となりました。 Day147 #368 BSW LSF@K.Riho(KOK) ★★ Day147 #369 BSL R&B 1@Kiko(KOK) ★★ Day147 #370 BSB Hous...
前日の疲労がしっかり残った一日。レッスンごとに違う部位へ影響が現れ、身体の正直さを実感する日でした。 Day146 #366 BSB Reggae 1@Kiko(KOK) ★★ Day146 #367 BB2 10s 2@Kasumi(KOK) ★★ 1レッスン目はKikoさんのチューブレゲエ。脚は最後まで動いたものの...
この日は「やり切った」という言葉が一番しっくりくる一日。Bi-House1で出し切った代償は、そのまま次のレッスンへ持ち越されました(笑)。 Day145 #364 BSBi House 1@Kyoko(YSC) ★★★★ Day145 #365 BSL House 2@Moeto(YSC) ★★★ BSBi Hous...
コール&レスポンス、ハンズアップ。アディショナルならではの熱気に包まれた2レッスンを楽しんできました。 Day144 #362 FEEL HIGH 2@U.Tatsuya/Reika(YSC) ★★★ Day144 #363 BB2 QOP@Reika/S.Hinako(YSC) ★★ FEEL HIGH2｜ラ...
この日はF.Ayakaさん2レッスン。ウエストながらしっかり脚を削られ、2本目は気持ちよく締めることができました。 Day143 #360 BSW Comp 1@F.Ayaka(YSC) ★★★ Day143 #361 BB2 House 4@F.Ayaka(YSC) ★★ BSW Comp1｜速いPos3が待ち受ける...
前日に続いてWiプログラム。この日は体幹と腹筋の重要性を改めて思い知らされるレッスンとなりました。 Day142 #358 BB2 Comp 8@O.Manami(KOK) ★★ Day142 #359 BSWi House 4@K.RIho(KOK) ★★★ BB2 Comp8｜体幹を意識すると見えてくるもの 朝活は...
前日は1レッスンに抑えたものの、さすがにここまでの蓄積は大きかったようで、この日も身体は重め。それでも課題と収穫が見えた一日となりました。 Day141 #355 BSW House 3@Kiko(KOK) ★★★ Day141 #356 BB2 MICHAEL@Kiko(KOK) ★★ Day141 #357 BSW...
4レッスン続きの翌日は朝活1本。回復を期待していたものの、身体は正直でした(笑) Day140 #354 BSW 10s 2@Sota(YSC) ★★★ BSW 10s2｜Redfooに浮かれて脳トレに沈む 2か月ぶり2回目のこちら。ほんの少し覚えている感覚はあるものの、ほぼ初見な感じでした。コンディションは当然ながら...
この日も4レッスンでしたが、朝・夕・夜に分散したおかげか、思っていた以上に最後までしっかり動けた一日でした。 Day139 #350 BB2 MICHAEL@Kiko(KOK) ★★ Day139 #351 BSB Reggae 1@Kiko(KOK) ★★ Day139 #352 BB2 BRIT 2025@F.Ay...
