音楽と動きを楽しめた満足度の高い朝活となった一日。
Day120 #302 BSL R&B 1@Kiko(KOK) ★★
Day120 #303 BB2 10s 5@Kiko(KOK) ★★
BSL R&B 1｜体を起こすにはちょうど良い
朝活1レッスン目はL-R&B 1。FEELお休み明け & 朝活として体を起こす、動かすには良いレッスン、という感じで、まあこの感覚は当たっていたのですが、思ったより動かずでした。6曲目「Thong Song」のラストコリオの長めPos3ダブルタイム、ラストソング「Let Me Love You」のサイドトゥサイドがちょっと息上がり気味。ラストソングも少々ハードでしたが、それでも始めよりかはだいぶラクにこなせた感じで、思惑通り「体を起こす」「動かす」ことができたな、と。このレッスンのKikoさんは次があるから!?か、ちょっと固かったような。
BB2 10s 5｜楽しくあっという間の新プログラム
その2レッスン目は、Kikoさんのリリース！！ & 新プログラムの2-10s 5。これまでのプログラムで使われていたり聞き覚えのある曲は、ワタシとしては半分程度といった感じでしょうか。なお流行りの脳トレコリオはでてきませんでした。気になる強度ですが、Runが6本組まれていた前作10s 4よりは、かなりこなしやすい強度になっていると思います。RunはPos3 - Pos2 - Pos3 - Pos2と続く128カウントのRunが1セットのみ(だったはず)。スタファが少々長い(2曲)、速めPos3ダブルタイムはないがPos3自体は多め、という感じです。プログラム全体も短く感じられ、あっという間にラストでした。（楽しかったのも、もちろんあるでしょう。)
Kikoさん。やはり少し緊張されていたようですが、しっかりインストラクションできてましたよっ！！Kikoさんが持たれているプログラムで一番こなしやすい強度ではないかと思いました。さ、次回も楽しみ。
10s 5の中で一番楽しかったのがコチラ。リズム合わせでエルボーダウンが楽しい。
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