コール&レスポンス、ハンズアップ。アディショナルならではの熱気に包まれた2レッスンを楽しんできました。
Day144 #362 FEEL HIGH 2@U.Tatsuya/Reika(YSC) ★★★
Day144 #363 BB2 QOP@Reika/S.Hinako(YSC) ★★
FEEL HIGH2｜ラストはRun祭りの60分
まずは60分レッスンのFEEL HIGH 2。先日受けたFEEL DEEP 2の方がワタシ的には強度を感じました。FEEL HIGH 2の方が慣れている動作がほとんど、ということもあるかもしれません。クランチが入っているとは思っておらず、これで4日連続のお腹トレーニング(笑)。さすがにここは苦しみました。ただ全体を通しては、速いPos3ダブルタイムはあまりなく、Pos3 Runは随所にありますが、多くは32カウントなので、極端なキツさは感じません。ただラスト曲は別。Runが5セット(おそらく)組まれていて、最終盤はPos3 Run 64カウント✕ 2セットです。
BB2 QOP｜スマイルあふれるアディショナル
続いてはQOP。45分 & 強度抑えめなことを把握済み、なので気分的にはラクでしたし、Reikaさん、S.Hinakoさんのパフォーマンスを楽しむ余裕がもてました。ReikaさんとS.Hinakoさんの息の合った掛け合いと、終始スマイルあふれる雰囲気が印象的。なにより「楽しかった」が残るレッスンでした。
HIGH 2でしっかり汗を流し、QOPではアディショナルならではの雰囲気を満喫。同じレッスンでも、インストラクターさん同士の掛け合いやスタジオ全体のレスポンスが加わると、楽しさも体感強度も自然と上がるものだな、と改めて感じた一日でした。
FEEL HIGH 2のラスボス。こちらを。
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