一日休んだあとの3レッスン。L-R&B1でしっかり体をほぐし、その勢いでBB3 Hiphop2、最後はGRMY68へ。気持ちよく動けた場面もあれば、まだまだ伸びしろ!?を感じる場面もありました。 Day168 #418 BSL R&B 1@Kiko(KOK) ★★ Day168 #419 BB3 Hip...

夜活はBB3 Comp1とMICHAELの2本。疲労もあり不安を抱えながらのスタートでしたが、Comp1では手応えを感じられる内容となりました。 Day167 #416 BB3 Comp 1@K.Riho(YSC) ★★★ Day167 #417 BB2 MICHAEL@Kyoko(YSC) ★★★ BB3 Comp1...

朝はBB1で体を温め、その勢いでHouse7へ。これならいけると思っていたのですが、そう甘くはありませんでした(笑)。締めは夜のWi-Hiphop1。気持ち良く、しっかり追い込まれた一日。 Day166 #413 BB1 NOW 3@Kiko(KOK) ★ Day166 #414 BB2 House 7@Kiko(KO...

この日は4レッスン。Deepから始まり、Houseを2本こなし、最後はKikoさんのアディショナルレッスン「ZEDD」。やりきった際は文字通りライフ0になりましたが、大満足の一日。 Day165 #409 BSL Deep 1@F.Ayaka(YSC) ★★★ Day165 #410 BSWi House 4@Wata...

前日の疲労がしっかり残った状態でスタート。今日は無理をせず気持ちよく汗を流そうと思っていましたが、最後はしっかりJazzまで楽しんできました。 Day164 #406 BB2 R&B 2@K.RIhoiko(KOK) ★★ Day164 #407 BB2 MICHAEL@Kiko(KOK) ★★ Day164 ...

この日はBB1 NOW3、BSB Reggae1、そして締めはBB3 House3。強度もタイプも異なる3本でしたが、それぞれの面白さを存分に味わえた一日となりました。 Day163 #403 BB1 NOW 3@Kiko(KOK) ★ Day163 #404 BSB Reggae 1@Kiko(KOK) ★★ Day...

久しぶりの10s 1からスタート。その後はおなじみ!?のL-R&B1。コンディションは万全ではありませんでしたが、小さな成長も感じられた2レッスンでした。 Day162 #401 BB2 10s 1@O.Manami(KOK) ★★ Day162 #402 BSL R&B 1@Kiko(KOK) ★★ ...

記念すべき本年400本目のレッスンは、SotaさんのBB3 Deep1。気合十分、不安も十分で臨み、結果はなかなか厳しい一本となりました(笑)。 Day161 #400 BB3 Deep 1@Sota(KOK) ★★★★ BB3 Deep1｜400本目はBB3の洗礼 本年の記念すべき400本目はSotaさんの3-Dee...

朝活1本、夜活2本。朝はフォームを見直しながら気持ちよく汗をかき、夜は高強度含む2連戦。終わってみれば、脚も体力もすっかり使い切った一日となりました。 Day160 #397 BB2 R&B 1@Kyoko(YSC) ★★ Day160 #398 BSBi House 1@Wataru(YKH) ★★★★ Da...

朝はコンディションの重さを感じながらHouse7へ。夜のBB3は厳しいかなと思っていましたが、予想以上の手応えを得られた一日。 Day159 #395 BB2 House 7@Yuko(YSC) ★★ Day159 #396 BB3 Comp 1@Wataru(YKH) ★★★ BB2 House7｜コンディションに苦...