久しぶりのKasumiさんBB3 Hiphop2からスタート。その後はKikoさん2連戦でしたが、BB3で出し切った代償は思っていた以上に大きかった。 Day158 #392 BB3 Hiphop 2@Kasumi(KOK) ★★★★ Day158 #393 BSL R&B 1@Kiko(YSC) ★★ Day...

一日お休みを挟んでの2レッスン。疲労は少し抜けたはず…と思っていましたが、体は思った以上に重め。それでもMICHAELでは積み重ねの成果を感じられた一日。 Day157 #390 BSL R&B 1@Kiko(KOK) ★★ Day157 #391 B2B MICHAEL@Kiko(KOK) ★★ 一日休んだと...

朝活1本、夜活3本。当初は1レッスン減らそうと思っていたのですが…気づけば結局4レッスン(笑)。ラインナップ的に勝てませんでした。 Day156 #386 BB2 House 6@Sota(YSC) ★★ Day156 #387 BSWi Hiphop 1@Seiji(YSC) ★★ Day156 #388 BB2 M...

ここ2日間の反省を踏まえ、この日はBB3前にBB1を入れてしっかり体を起こす作戦。結果として、狙い通りの流れになった一日でした。 Day155 #384 BB1 10s 1@Nahki(YSC) ★ Day155 #385 BB3 House 1@Nahki(YSC) ★★★ BB1 10s1は、BB1の中でも、比較的...

前日の疲労を引きずり、脚の張りも強い状態。それでも、思っていた以上に気持ちよく動けた一本でした。 Day154 #383 BSB Hiphop 2@Kyoko(YSC) ★★ BSB Hiphop2｜思ったより脚に優しく、腕に効く というわけで、どーなる！？と思った夜活ヒポチュー2。レッスン前に想像していたほど脚への負...

前日の疲労と、一日中座りっぱなしの業務で体はガチガチ。それでも、この日出せる力を振り絞って人気プログラムの2-House3に挑んできました。 Day153 #382 BB2 House 3@Seiji(YSC) ★★ 業務で日中はずっと座っていたこともあり、まったく体がほぐれておらず、1曲目から「今日は動かない…」とい...

夕方からKikoさん3連戦。15分間隔という短い休憩では思った以上に疲労が抜けず、その厳しさを改めて実感した一日となりました。 Day152 #379 BSL R&B 1@Kiko(KOK) ★★ Day152 #380 BB2 NOW 3@Kiko(KOK) ★★ Day152 #381 BB2 House ...

朝1本、昼2本の3レッスン。それぞれ負荷のかかる部位が違い、終わってみれば脚も腕も満遍なく使い切った一日となりました。 Day151 #376 BSWi House 3@K.Riho(KOK) ★★★ Day151 #377 BB2 MICHAEL@Kiko(KOK) ★★ Day151 #378 BSB Reggae...

夜活3レッスン。Kikoさん2連戦、締めはWataruさんのBB3 House1へ。最後は、その日に出せる全力をぶつけてきました。 Day150 #373 BSW House 3@Kiko(KOK) ★★ Day150 #374 BB2 10s 5@Kiko(KOK) ★★ Day150 #375 BB3 House ...

2026年下半期初日。前日の反省を受け、鍛え直しを誓ってBB3を1本。 Day149 #372 BB3 Deep 1@Liz(SDM) ★★★ BB3 Deep1｜長いPos3ダブルタイムとの戦い プログラムを通して、長いPos3ダブルタイムが多くあるのですが、速さはそれほどでもないこともあり、前日よりは良いデキだった...