連日、いらしていただいたNanaさんとKyokoさんでの夜活。湿度高めのスタジオで、Run祭りからのWi-Hiphop。
Day114 #287 BB2 House 5@Nana(YSC) ★★★
Day114 #288 BSWi Hiphop 1@Kyoko(YSC) ★★★
S.Akaneさん以来、久しぶりとなるHouse 5。ラストのRun祭りは分かっていたのですが、久しぶりですと想定以上でした。控えめな序盤、Deep感高い5曲目「SHINE Ibiza Anthem 2022」、前菜的な8曲目「That Way」のRun 2セットをこなして勝負所の最終盤へ。まず思い違っていたのがRunの本数。5本でなく6本でした。11曲目「Dominator」ラストソング「Louder」で6本のRun。この6本すべてをPos3でこなすわけではないのですが、RunとRunの間隔が短いこともあり相当ハードです。しかもラストセットは96カウントから、Pos2で座れますが、ダブルタイム＋プッシュアップ。Runで息があがっていることもあり、かなり苦しかったです。また湿度が高く、いつも以上の発汗でこれもまた疲労感高まる一因。
その汗も拭ききれない & ひかないままKyokoさんのWi-Hiphop1。レッスン間が15分というのも相まって2曲目「Welcome to the Party」のツイスト(脚は速くないのですが。)や、5曲目「Greatest」のツイスト＋ダブルタイムで脚がキツめ。これは「Level Up」がどうなることかと思ったのですが、そこは持ち直したのかしっかりとこなせた手応え。ただ体幹、腹筋が厳しくて2度目のクランチ曲「MEGATRON」では脚が開いてしまいKyokoさんに教えていただきました。速攻で修正。
発汗、Run、体幹。じわじわと削られ続けた濃い2レッスンでした。
やっぱりこの日はこの曲をピックアップ。
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