3連続(休憩30分)含む、怒涛の4レッスン。1日目。
Day132 #328 BSB Rock 1@F.Ayaka(YSC) ★★
Day132 #329 BB2 Comp 8@F.Ayaka(YSC) ★★
Day132 #330 BB2 Michael@Kiko(YSC) ★★
Day132 #331 BSL R&B 1@Kiko(YSC) ★★
BSB Rock1｜朝イチの脚が重い…
1レッスン目はF.Ayakaさんのチューブロック。何気にこれが一番キツく感じましたね...。やはり体が強張っっていたのでしょう。太ももの張り感が強くて、立ち漕ぎのコリオがどれも厳しい。ラスト「Party Hard」がPos2のみで助かりました。逆にチューブ &ダンベルはそれほどキツさを感じず。F.Ayakaさんはこの日も明るくノリよくハジけてましたっ！
BB2 Comp8｜久しぶりでも気持ち良いComp8
2レッスン目もF.AyakaさんのComp8。Comp8は久しぶり、F.AyakaさんのComp8は初めまして。リリース当初は脳トレコリオだったものの今となっては、という気持ち。ショルダータップ、Pos1&2のプッシュアップに気がとられてしまいますが、強度もどちらかというとこなしやすい部類ですし、プログラム全体を通すと気持ち良くこなせるプログラム。だと思います。
BB2 Michael｜組み合わせの妙に翻弄される新プログラム
3レッスン目は、Kikoさんのリリース！！BB2 Michael。今年流行り？の脳トレコリオはスラストの1曲のみ。ただコリオがかなり細かく変わり続け、そこにオフビートやクラップ、ウェーブが組み合わさったりで、一つ一つの動きは難しくない(= 慣れている)のですが、「組み合わせの妙」に苦労する！？感じかな、と。回数こなして慣れればやれる気はします。息があがるのは定番の3曲目、ダンベル、ラスト前といったところでしょうか。ストレッチがなく、ラスト曲はPos3でゆったり脚を回すクールダウンで終わります。
BSL R&B 1｜ゆったり気持ち良くフィニッシュ
4レッスン目は、KikoさんのL-R&B。もちろん疲労感ありましたが、R&Bのゆったりテンポで心地よく脚を回せて気持ち良く閉めることができました。
4レッスンともなるとさすがに疲労はありましたが、それぞれ違った楽しさがあり、あっという間の一日。Michaelという新プログラムもあり、最後はR&Bで心地よく締められて満足度の高い4レッスンでした。
Michaelのラスト前の一曲。Favoriteなコチラを。
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