Day14 #33 BSL R&B 1@S.Kaori(KOK) ★★ Day14 #34 BB2 10s 4@Masa(KOK) ★★ 初めてのL-R&B1。BB2 R&Bは 1, 2とも息が切れるようなコリオはないものの、負荷はしっかりでR&B1。BB2 R&Bは 1, 2と...

Day13 #31 BB3 10s 1@Reika(YSC) ★★★ Day13 #32 BB3 House 2@K.Miku(KOK) ★★★ 赤2本の１日。でもどちらもしっかりこなせて達成感高し。 苦手な3-10s1。一因は慣れてないことだろう、と思い予習して挑みまして成功(笑)。7曲目「The Other Sid...

Day12 #28 BB3 Soul 1@Akito(KWS) ★★★ Day12 #29 BSB Hiphop 1@O.Manami(KOK) ★★ Day12 #30 BB2 NOW 2@Reika(YSC) ★★ 起床時は大変躊躇したんですが、意を決してKWSへ向かった3Soul。どうにかなった(ダメな部分もあっ...

Day11 #27 FEEL HIGH 2@F.Ayaka(YSC) ★★★ 昨年末からリリースされているFEEL HIGH 2をようやく受けてまいりました。まさかのF.Ayakaさんも、この日が初という...。リリースだったんかいー。 で、FELL HIGH 2。覚悟していたよりは60分とはいえこなしやすいと感じまし...

Day10 #25 BB2 MRN5@K.Riho(KOK) ★★ Day10 #26 BB3 Comp 1@K.Riho(KOK) ★★★ 夜活。K.Rihoさん2レッスン。なお2026初のK.Rihoさん初レッスン。 前日までの高強度チャレンジ×4 + BB2 4本のダメージでコンディションは悪し(自分のせい)BB...

Day9 #21 BB2 10s 3@S.Hinako(KOK) ★★ Day9 #22 BB2 House 4@S.Hinako(KOK) ★★ Day9 #23 BB2 House 6@Suzu(YSC) ★★ Day9 #24 BB2 10s 3@Suzu(YSC) ★★ 適切強度のBB2を朝活*2、夜活*2の4...

Day8 #18 BSW MRN5@Yuko(YSC) ★★★ Day8 #19 BB3 UPGD 1@Koki(YSC) ★★★ Day8 #20 BB2 Comp 4@Koki(YSC) ★★★ 高強度チャレンジ 4日目。 ここまでの3日間が重くのしかかり、朝活W-MRNがキツイ。W-MRN、Yukoさんのリリース...

Day7 #16 BSB 10s 1@S.Hinako(KOK) ★★★ Day7 #17 BB3 Comp 1@S.Kaori(KOK) ★★★★ 高強度チャレンジ 3日目。2日間の蓄積を強く感じた1日。 チューブ10s から、もう明らかに疲労感を感じていて。このプログラムはこなしやすい方であるはずなのですが、速いP...

Day6 #13 BB2 BRIT 2025@Narumi(UEN) ★★ Day6 #14 BB3 Rock 2@T.Mai(KOK) ★★★★ Day6 #15 BB2 NOW 2@O.Manami(KOK) ★★★ 所用もあって先日GTDでお会いしたNarumiさんのレッスンを受けに。MoetoさんがもっているB...

Day5 #10 BB3 Reggae 1@S.Ayumi(YSC) ★★★★ Day5 #11 BSWi House 4@Mako(KOK) ★★★ Day5 #12 BSBi Deep 1@G.Ryoma(KOK) ★★★ 高強度プログラムチャレンジ 1日目。見て頂いた通り、なかなかイカれた3レッスン。手応えとして...